Saúde Agora!

Saúde Agora!A Organização Mundial da Saúde (OMS) elaborou uma série de perguntas para verificar o nível da qualidade de vida dos diferentes grupos sociais, de diversos países e culturas.

Esse questionário é composto por seis fatores: físico, psicológico, nível de independência, relações sociais, meio ambiente e aspectos religiosos.

O Índice de Desenvolvimento Humano (IDH) é um modo de medir a qualidade de vida nos diferentes países, levando em conta a riqueza, o quilate do processo de alfabetização, a educação, a expectativa média de vida, índice de natalidade e mortalidade, entre outros fatores.

Para garantir uma boa qualidade de vida, deve-se ter hábitos saudáveis, cuidar bem do corpo, ter uma alimentação balanceada, ter tempo para o lazer, relacionamentos saudáveis e várias outras práticas que façam o indivíduo se sentir bem.

Com certeza, uma melhor qualidade de vida com mais saúde é o objetivo da maioria das pessoas. Mas, como conseguir isso de de forma simples?

Praticar atividade física é um passo fundamental nesse processo. Mas todos temos muitas dúvidas quando o assunto é a execução de exercícios.

Pensando nisso, o livro “Saúde Agora! – conceitos e dicas para a prática de atividade física” vai responder muitos questionamentos e permitir que eles sejam feitos com segurança, e, principalmente, atendendo aos interesses do praticante.

Formato: PDF
ISBN: 978-85-67831-11-4
Ano de edição: 2017
Preço: R$16,50

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